Vibrační plošina

Jde o pohodlný a velmi příjemný způsob, jak uvolnit lymfatický systém, zpevnit žilní stěny, posilovat a tvarovat svaly a celé tělo. VIbrační plošina pomáhá odvodnit tělo, bojovat proti řídnutí kostí, jak pomoci svému tělu v boji s nadbytečnými kilogramy. Na plošině můžete stát v uvolněném postoji, dělat dřepy, vytahovat se, také je jednoduché pomocí pružných madel zpevňovat ruce. Na plošině můžete sedět a zpevňovat či uvolňovat nohy a hýždě, nebo sedět na židli a jen na plošině uvolňovat bolavé nohy, v podporu ležmo s rukama na plošině lze  zpevnit zádové, břišní a pažní svaly, na plošině se dá i velmi účinně cvičit. Dá se říci, že na vibrační plošině buď lze buď velmi příjemně pasivně relaxovat, uvolňovat a podporovat jednotlivé tělesné funkce, nebo naopak je zde možné aktivně posilovat, cvičit a tonizovat tělo a to i v případě, že vaše hybnost a možnsto jsou omezené. Vřele doporučujeme všem mimo těhotných žen a osob s vážnými chorobami včetně chorob oční sítnice a jiných očních onemocnění např. v předoperačním či pooperačním stavu,   rovněž nedoporučujeme těm, kteří nedávno prodělali jakoukoli jinou operaci a tělo ještě regeneruje.

Kontraindikace

pokud se necítíte dobře, máte-li závratě, dále zvýšený nitrooční tlak, problémy s kardiovaskulárním systémem, se sítnicí, dále platí pro během posledních let prodělaná onemocnění spojená s operací očí, mozku, cév, jakýkoli onkologický problém (ať již vyléčený či v léčbě). Nedoporučujeme při migréně, menstruaci, nevolnosti a ,i poruše rovnováhy, dále  po operaci , po výměně kloubu, při kyčelních problémech, k tomu je třeba počítat s obecnými kontraindikacemi jako je přetrvávající virové či bakteriální onemocnění,  přetrvávající  bolesti neznámého původu, krátká doba po dobrání antibiotik, těhotenství. Nejste-li si jistí svou zdravotní způsobilostí, konzultujte s vaším lékařem. Při všech chronických onemocněních, se kterými se léčíte, konzultujte rovněž procedury s praktickým či odborným lékařem.,