Infrasauna

Infra sauna je bezpečná procedura k uvolnění svalů, povolení svalového tonusu po sportu, k prevenci proti virovým onemocněním, pozitivně působí na pokožku, svaly i kosti. Infra sauna funguje na odlišném principu a v jiném režimu než klasická ruská, finská  či turecká sauna. Není primárním cílem dokola střídat teploty (studená voda a horký vzduch v sauně) a vystavovat tělo krátce oběma tepelným etrémům k celkovému otužení a pročištěí. Důležitý je zde  přiměřeně dlouhý pobyt v prostou, kde tělo prostupují blahodárné infra paprsky, teplota je stanovena dle chuti i kondice každého uživatele, není  zde opět nejdůležitější vydržet co nejvyšší teplotu, ale pobýt v příjemně prohřátém, zpravidla dřevěném prostoru po dobu, kdy to je tělu i duši příjemné. Vzduch je zde suchý, bez páry, dá se zde  poslouchat příjemná hudba nebo číst oblíbená kniha. Vhodné je použít aroma saunové esence k podpoře kýženého efektu. Má-li uživatel  potřebu se soustředit na svůj dýchací systém, použijetřeba  mateřídoušku, mátu, borovicovou či jedlovou silici. Pociťuje-li dlouhodobě stres či bolesti hlavy, může zvolit  levanduli, citronellu, pomerančové a růžové silice a tak dále, exitují stovky možností, saunový rituál nemusí být vůbec žádná nuda, zvláště pokud jej absolvujete ve dvou. Po sauně je dobré si odpočinout vleže a vypít sklenku či dvě čisté vody, k rehydrataci organizmu. V rámci saunové procedury je velmi příjemá  vlažná nebo chladnější lázeň v létě, teplejší v zimě, obohacená o mořskou sůl. Výborný prostředek k odstranění únavy je perličková koupel. Po saunování či před ním je možné absolvovat masáž, případně rašelinný obklad. Tyto procedury na sebe výborně reagují, odplavují únavu i stres a přináší tělu dostatek nové energie a pocit úlevy a svobody. Vyzkoušejte naši relaxační místnost se saunou a masážní vanou!